SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co przed treningiem

  • Jaka najlepsza?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    cm3 : ja brałem 4 na czczo rano, 4 pół godz przed treningiem, i 4 po treningu. Byc moze ktos napisze że za duzo i sugerowałem sie tym co było napisane na opakowaniu aleto nie prawda i branie w ten sposób daje najlepsze efekty. pozdro

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1402 Data: 2010-01-26 21:45:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TCM Olimp Mega Caps

    Post
    Odżywki i suplementy

    zalezy od kasy jesli mozesz wydac wiecej kup jakis stack np xpand, storm, nitrobolon 2 czy inna nowosc chocby z syntraxa ktory bedzie dostepny w sklepach po nowym roku co do tcm to standardowo 4-5 gram rano na czczo i kolejna taka sama porcja 30 minut przed treningiem

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1540 Data: 2005-12-17 17:30:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nitrobolon vs xpand vs nano vapor

    Post
    Odżywki i suplementy

    chce to brać przed treningiem żeby duża pompa i siła była no i żeby nie spadało po cyklu ale to już chyba od diety zależy żeby nie spadało zmień trening ,dobrze jedz,odpoczywaj po cyklu jedynie suple BEZ KREATYNOWE a te co wymieniłeś się nie nadają po cyklu tylko na cykl pozdro

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1569 Data: 2008-10-16 18:01:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • noxipro + storm dawkowanie ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Masz juz te odzywki? Witaminy wiadomo przy posiłku do poludnia. Storm/noxi pro 30 min przed treningiem, mono po i w dnt. Nie wiem po co Ci 2 przedtreningowki, ja wybrałbym noxi albo storma, pewnie to 2, bo pierwsze niby ekonomiczne, ale dokladny sklad zastrzezony i było ze przy duzych dawkach problemy z potencja? Nie chce wprowadzac w bład [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 982 Data: 2013-11-13 09:26:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawienie wydolnosci ! Suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    możesz sobie wrzucić jabłczan kreatyny i zrobić cykl 6-8 tyg, jak będzie dobrze szło to nawet i 10-12 tyg, przed treningiem biegowym możesz brać l-karnitynę też 2-3g, najlepiej weź w płynie sobie, zwróć też uwagę na odżywianie i trening ukierunkowany na wzrost siły to są czynniki od których tak naprawdę będzie zależeć najwięcej, co do kreatyny to [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 901 Data: 2009-11-20 19:42:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak i kedy?????

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mass smiało ok 150 gram w 3 porcjach po 50 gram z mlekiem zaraz po przebudzeniu na 1,5 h przed treningiem i po treningu ok 0,5 h co do WPC nie mam pewności nie brałam --------------------------------- ....grzeczne dziewczynki idą do nieba, niegrzeczne idą tam .. gdzie chcą...- that's why I am the last one ... "kawoszka" "It is [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1238 Data: 2003-11-26 15:47:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie suplementy? jak dawkowac i kiedy?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    tez tak mysle:) prosze jeszcze o jedna rade trzeci posilem mam kolo 12 na silowni moge byc dopiero na 5 co mam zrobic jesc czwarty posilek przed treningiem i ostatni na noc czy dopiero 4 posilek po treningu?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 953 Data: 2014-02-02 21:00:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HP po treningu

    Post
    Odżywki i suplementy

    pytanie jest ok, bo co jesli ktos laczy hp z typowa przedtreningowka? Przed treningiem wszamie treningowke, po hp, ale czy rano wtedy hp tez brac?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1649 Data: 2010-12-19 23:59:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dostałem odzywki prosze o pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    dajcie spokoj to nie kulturysta niech ma dodatni bilans kaloryczny i odpowiednia podaz bialka a po co ma mono kupowac i odpuszczac BCAA, jak to wszystko dostal za darmo??!! No-Xplode przed treningiem 30 minut BCAA po treningu 1g/kg masy ciala jaka masz kreatyne? Bo No-Xplode to No-Booster

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1097 Data: 2007-12-20 09:45:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KOFEINA A ZDROWIE

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak już o bym dawał przed treningiem, chciałbym być tak zabiegany jak w szkole średniej, będziesz miaął wiecej lat to zobaczysz co to jest zabieganie.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 754 Data: 2019-05-11 18:27:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KOFEINA A ZDROWIE

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak już o bym dawał przed treningiem, chciałbym być tak zabiegany jak w szkole średniej, będziesz miaął wiecej lat to zobaczysz co to jest zabieganie. Nie prosiłam o ocenianie mojego życia, tylko o szkodliwość :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 754 Data: 2019-05-11 21:18:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • kompletuje...

    Post
    Odżywki i suplementy

    plasma przed treningiem, torrent po, pro tez nie zly dopalacz..co by tu jeszcze..moze jakis zestaw regeneracyjny na noc? zma, gluta, lean dream?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 816 Data: 2008-10-07 23:45:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzis po wypiciu 30g nitro przed treningiem moj mocz mial kolor przyblizony do koloru nitrobolonu. Czy to norma? czy moze byc to na skutek tego ze nitro jest juz do wyrzucenia poniewaz bylo otwartek 5 miesiecy temu i z powodu kontuzji musialem przerwac trening i teraz wlasnie chce zaczac cykl na tym nitrobolonie. co o tym myslicie??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 676 Data: 2009-09-16 21:05:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • raczej nieee......... ja szamałem jedną połówkę tab po sniadaniu / drugą po obiedzie połówkę i 3 przed treningiem :D mniej wiecej co 6h ..... musisz sprawdzić jak działą na Twoim organizmie :))

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1465 Data: 2014-02-13 12:20:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • vapor + storm?

    Post
    Odżywki i suplementy

    nano vapor bierz przed treningiem a storma po treningu w dni nie treningowe storma o tej samej porze co trening

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1467 Data: 2008-02-25 15:51:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suple pod intensywny trening mma

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] można wrzucić np taki zestaw : codzienna suplementacja http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27195.html + http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html przed treningiem http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_HIGH_KICK_-opis27789.html + http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BCAA-opis26689.html stawy [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 507 Data: 2015-03-31 23:17:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    Aderos ma racje. Bylo juz troche tematow o tym, ale napisze ci. Nastepnym razem uzyj wyszukiwarki. Teraz mozesz wziac CP + mono. Bierz tak: DT: - na czczo mono 5g - przed treningiem 9,5g CP DNT: - na czczo 9,5g CP - po poludniu 5g mono Przerwa trwa tyle co cykl czyli 6-8tyg. Rob taka przerwe ile trwal cykl. Jeszcze raz: uzywaj wyszukiwarki [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1080 Data: 2008-01-11 10:05:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ktora deka?????

    Post
    Doping

    [...] z odzywki+50g orzechów wloskich b-49g ww-102g t-37g posilek 2 100g gainera+30gram bialka z odzywki+10g oliwy z oliwek b-50g ww-78g t-9g posilek 3 poltorej godz przed treningiem 100g ryzu z 200g banana+ 6 jajek na twardo b-46g ww-114g t-25g posilek 4 zaraz po treningu 60g carbo + 30g odzywki bialkowej b-30g ww-60g t-0g [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2089 Data: 2005-07-28 12:55:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • creatin magna power

    Post
    Odżywki i suplementy

    no ja chce brac z jablkiem albo mono...bo ja jeszcze trenuje sw ale mysle ze przzed Sw bezsesu brac no xploda wymyslilem tak: silownia(DT) rano mono przed treningiem xpolde po treningu jablko (DT)SW rano mono po treningu jablko DNT rano mono/jablko co wy nato?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1632 Data: 2008-04-10 14:49:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sztywniak?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A to fajnie... właśnie pytam bo słyszałem to od typa co widocznie udaje że się zna. Rozciągam sie zawsze przed treningiem podczas rozgrzewki. Powinno chyba starczyć. Bo jak tak mi nagadał to już chciałem na jakiś kick boxing sie zapisać żeby się rozruszać czy coś :D Ale dobrze że to nie prawda. Masz soga

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1265 Data: 2007-10-18 23:38:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)